• 2 Bananen
• 100 g Blaubeeren
• 30 g Haferflocken
• 300 ml Hafermilch
• 150 g Jogurt
• 2 EL Blaubeer Creme*
• 1 TL Pink Berry*

Zubereitung:

Die Bananen klein schneiden und mit den restlichen Zutaten in den Mixtopf geben.

Fein pürieren und in Gläser füllen.

Ggf. mit ein paar frischen Blaubeeren dekorieren und servieren.

• 190 g Dinkelvollkornmehl
• 1½TL Backpulver
• 90 g Schokotropfen oder ähnliches
• 2 Eier
• 30 g Zucker
• 2 TL Black & White*
• 80 g Omas Butteröl*
• 4 reife Bananen

Zubereitung:

Das Mehl, Backpulver und die Schokolade verrühren.

Die Eier mit einer Gabel aufschlagen und mit Zucker, Black & White und Öl vermischen.

Die Bananen mit der Gabel zerquetschen und unter die Ei Masse geben.

Die trockenen und die nassen Zutaten mischen und mit der Gabel verrühren.

In eine gefettete 12er Muffinform geben und im vorgeheizten Backofen bei 180°C Ober-/Unterhitze etwa 20-25 Minuten backen (Stäbchenprobe).

• 6 EL Griechischer Joghurt
• 2 Orangen
• 1 Banane
• Gefriergetrocknetes Obst, z.B. Erdbeeren, Himbeeren und Cranberry
• etwas Vollkornmüsli oder Quinoa- und Dinkelpops
• Wildberry Creme* nach Gusto

Zubereitung:

Den griechischen Joghurt in eine Frühstücksschale geben.

Obst schälen und in mundgerechte Stücke schneiden, auf dem Joghurt verteilen.

Mit getrocknetem Obst und Müsli anrichten.

Zum Schluss mit einem Schuss Wildberry Creme servieren.

Hält lange satt und vermindert Heißhungerattacken.