Asia Bowl
Zutaten (für 3 Portionen): Zubereitung: Reis garen und bis zum servieren warm halten. Asia-Gemüse im Wok oder Pfanne garen. Währenddessen das Hähnchen mit der Teriyaki-Sauce 20 Minuten marinieren. Gemüse mit Meersalz würzen und dann mit der süßsaurer Soße ablöschen und aufköcheln lassen und bis zum Servieren warm halten Das Hähnchen erst in verquirltem Ei und […]
Wokpfanne
Zutaten (ca. 4 Portionen): Zubereitung: Woknudeln nach Packungsanleitung kochen. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und in feine Würfel schneiden. Paprika, Möhren waschen, ggf. schälen und in feine Streifen schneiden. Die Lauchzwiebeln in Ringe schneiden und beiseite stellen. Den Brokkoli einfach in kleine Röschen brechen. Jetzt die Zwiebel und Knoblauchzehe im Sesamöl anbraten. Anschließend Brokkoli, Paprika und […]
Exotischer Seelenwärmer (TM)
Zutaten: Zubereitung: Paprika entkernen, säubern und klein schneiden. Zwiebeln schälen und vierteln. Ingwer und Knoblauch schälen, grob klein schneiden. Chilischote entkernen und ebenfalls grob klein schneiden. Alle Zutaten außer Tomaten, Teriyaki Soße und Meersalz in den Mixtopf geben und bei 95 Grad, Stufe 1 ca 10 Minuten anschwitzen. Dann die Tomaten, Kokosmilch und Meersalz zugeben […]